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Asma (Centro de temas relacionados con el asma)

Asma: Aprovecha al máximo tu vida

Los deportistas y los músicos con asma son una muestra de que el asma no es una barrera en sus vidas. Todo lo que necesitas es una buena rutina de cuidado diario (y mucha voluntad).

Más información

  • Controla las crisis asmáticas

    ¿Qué deberías hacer si tienes un ataque de asma? ¿Cómo puedes saber si es grave?  ¿Y cómo se previenen las crisis asmáticas en primer lugar?

    Entérate aquí

  • Ten cuidado con los desencadenantes

    Los desencadenantes son cosas que empeoran el asma de una persona. Saber qué puede desencadenar una crisis asmática ayuda a controlar tu asma.

    Obtén más información

  • Construye unos buenos hábitos

    Al desarrollar buenos hábitos diarios es más fácil controlar el asma. Aquí podrás encontrar 7 cosas sencillas que puedes hacer.

    Ver consejos

Sí, ¡lo puedes hacer!

El control del asma suele mejorar con la práctica y la experiencia. Estos consejos te pueden ayudar a manejar el asma a largo plazo.

  • Pharmacist hands girl inhaler

    Sé responsable del cuidado de tu salud

    Nadie sabe tanto sobre tu propio cuerpo como tú. Toma más responsabilidad en el control de tu atención médica.

    Comienza a tomar más decisiones sobre tu atención médica

    Siéntete cómodo hablando con tu médico

    Está al tanto de cómo obtener más medicamento recetado

  • Fija metas

    Para controlar el asma es importante establecer y mantener buenos hábitos.

    5 consejos sobre cómo fijar metas

    Mantente motivado

    Reconoce el poder de las emociones positivas

  • Busca apoyo

    Tener una sólida red de apoyo es importante. Contar con el apoyo adecuado puede ayudarnos a seguir luchando cuando encontramos obstáculos y a celebrar cuando tenemos éxito. He aquí cómo conseguirlo.

    Aprende a pedir ayuda 

    Busca el apoyo de los amigos que se preocupan por ti 

    Enséñale al maestro y al entrenador 

Preguntas frecuentes

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