Hacer deportes
Hay muchos deportes de los que puedes elegir. Explora tus opciones y encuentra el deporte que sea mejor para ti.
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Cuida bien de tu cuerpo
Descubre qué más puedes hacer para estar saludable.
Ingerir los alimentos adecuados.
Hacerse los exámenes físicos deportivos correspondientes.
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Mente y cuerpo sanos
Puedes desarrollar una actitud saludable hacia los deportes y aprender a enfrentar sus desafíos.
Enfrentar el estrés en los deportes.
Demostrar un buen espíritu deportivo
Emociones y pensamientos positivos
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Conmociones cerebrales
Lee sobre lo que dicen los expertos sobre las conmociones cerebrales.
¿Qué es una conmoción cerebral?
Consejos preventivos
Cómo recuperarse de manera segura
Conmociones cerebrales: La historia de Alex
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Lesiones de rodilla
Los ligamentos conectan los huesos entre sí. Pero a veces los ligamentos pueden desgarrarse.
Desgarros del ligamento cruzado anterior
Lesiones del ligamento colateral medial
Lesión de rodilla: La historia de Caroline
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Distensiones musculares y esguinces
Las distensiones musculares y los esguinces se suelen curar sin dejar ningún problema duradero. Sigue las instrucciones de tu médico para ayudar a que la lesión sane lo más rápido posible.
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Los riesgos de los esteroides, los suplementos y las bebidas deportivas
Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes
Las lesiones por esfuerzo repetitivo ocurren cuando los movimientos se repiten una y otra vez.
Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes
Aprende cómo ocurren las lesiones por esfuerzo repetitivo y cómo las tratan los médicos.
Preguntas y respuestas relacionadas con los deportes
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Ponte en forma, establece objetivos y revisa tu equipo.
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Usa un equipo de seguridad, asegúrate de precalentar y respeta las reglas del juego.
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Antes de dejar ese deporte, piensa en qué es lo que te está haciendo tomar esa decisión.
